Fitness

Votre programme fitness Top Santé TV : Quand le Bodywork rencontre le Yoga

26 minutes de fun, de sports et de découvertes en compagnie de vos personnalités favorites. Malika Ménard, ancienne miss France 2010 ouvre le bal. Cette émission est dédiée au hit cardio

Votre programme fitness Top Santé TV : Cours de Yoga débutant

Dans ce nouvel épisode, Teric et Elsa vous proposent un circuit fessier et abdominaux, pour renforcer les ischio-jambiers et les lombaires, avec des relevés de bassin, des fentes et du gainage. Maeva termine l'entraînement avec une séance de stretching.