Йога

«Намасте, йога» — это не просто видеотренировка, а ритуал, который успокоит разум, укрепит ваше тело и наполнит душу вдохновением. Эти упражнения помогут вам снять стресс, улучшить дыхание, а также повысить гибкость и концентрацию внимания. Тренеры научат вас разнообразным позам и дыхательным упражнениям, полезным для вашего физического и ментального здоровья.

Experience your physical body in a new and different way by using alignment cues as a way to feel your literal space more deeply. Enjoy the journey provided by the Awaken sequence, arriving in a moment of presence within yourself that is spacious, strong, and still.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

«Намасте, йога» — это не просто видеотренировка, а ритуал, который успокоит разум, укрепит ваше тело и наполнит душу вдохновением. Эти упражнения помогут вам снять стресс, улучшить дыхание, а также повысить гибкость и концентрацию внимания. Тренеры научат вас разнообразным позам и дыхательным упражнениям, полезным для вашего физического и ментального здоровья.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Dans cet épisode de Fais ton Sport à la Maison, Sabrina et Guigui vous proposent une séance full body à la fois efficace et accessible. On commence avec un échauffement articulé de la tête aux pieds : chevilles, genoux, hanches, colonne, épaules, nuque… rien n’est oublié. Les mouvements sont progressifs, le ton est léger, et l’ambiance reste motivante du début à la fin. Sabrina se concentre sur le bas du corps pendant que Guigui cible le haut, pour un training vraiment complet. Une séance idéale pour renforcer l’ensemble du corps sans stress et avec le sourire !